How Exercise Improves Brain Function
শরীরচর্চা শুধু শারীরিক সুস্থতার জন্য নয়, এটি cognition এবং cerebral কার্যক্ষমতাও উন্নত করে। গবেষণায় দেখা গেছে, vigorous ব্যায়াম মস্তিষ্কে endorphins ক্ষরণ বাড়ায়, যা মানসিক চাপ কমায় এবং মনকে invigorate করে।
নিয়মিত ব্যায়াম neurogenesis ত্বরান্বিত করে, যার ফলে নতুন synaptic সংযোগ তৈরি হয়। এটি স্মৃতিশক্তি এবং শেখার proficiency বাড়ায়। Neuroplasticity বৃদ্ধির ফলে, মস্তিষ্ক নতুন চ্যালেঞ্জের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে এবং divergent চিন্তাভাবনার বিকাশ ঘটে।
শারীরিক exertion শুধু holistic স্বাস্থ্যের জন্য নয়, বরং এটি optimization প্রক্রিয়ার মাধ্যমে agility ও adeptness বাড়ায়। বিভিন্ন stimuli মস্তিষ্ককে আরও সক্রিয় রাখে এবং rejuvenate করে, যা perseverance ও মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে।
অতএব, ব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক সক্ষমতা নয়, এটি মস্তিষ্কের enhancement এবং দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।
|
ইমোজি
|
শব্দ | অনুবাদ | মিনিং | উদাহরণ বাক্য | উদাহরণ বাক্য অনুবাদ | সিনোনিমস | অ্যান্টোনিমস |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
#1840
🧠
|
cognition
/kɒɡˈnɪʃ.ən/
noun
(কগনিশন)
••••••
|
জ্ঞান বা বুদ্ধিবৃত্তিক প্রক্রিয়া
gyan ba buddhibrittik prokriya
••••••
|
The mental process of learning, remembering, and problem-solving.
••••••
|
Sleep is essential for proper cognition and memory retention.
স্লিপ ইজ এসেনশিয়াল ফর প্রপার কগনিশন অ্যান্ড মেমোরি রিটেনশন।
••••••
|
সঠিক জ্ঞানীয় কার্যক্রম ও স্মৃতিশক্তির জন্য ঘুম অপরিহার্য।
Sothik gyaniyo karyokrom o smritishaktir jonno ghum oporihurjyo.
••••••
|
awareness, perception, understanding
••••••
|
ignorance, unawareness, misunderstanding
••••••
|
|
#1841
🧠
|
cerebral
/ˈsɛr.ɪ.brəl/
adjective
(সেরিব্রাল)
••••••
|
মস্তিষ্কসংক্রান্ত বা বুদ্ধিবৃত্তিক
mostishkosongkranto ba buddhibrittik
••••••
|
Related to brain function or deep thinking.
••••••
|
The book is highly cerebral, requiring deep analysis.
দ্য বুক ইজ হাইলি সেরিব্রাল, রিকোয়ারিং দিপ অ্যানালিসিস।
••••••
|
বইটি অত্যন্ত বুদ্ধিবৃত্তিক, যা গভীর বিশ্লেষণ প্রয়োজন।
Boiti otyonto buddhibrittik, ja gobhir bishleshon proyojon.
••••••
|
intellectual, rational, analytical
••••••
|
emotional, instinctive, unthinking
••••••
|
|
#1842
💪
|
vigorous
/ˈvɪɡ.ər.əs/
adjective
(ভিগারাস)
••••••
|
উদ্যমী বা শক্তিশালী
udyomi ba shaktishali
••••••
|
Characterized by high energy and vitality.
••••••
|
Regular exercise keeps the body vigorous and healthy.
রেগুলার এক্সারসাইজ কিপস দ্য বডি ভিগারাস অ্যান্ড হেলদি।
••••••
|
নিয়মিত ব্যায়াম শরীরকে উদ্যমী ও সুস্থ রাখে।
Niyomito byayam shorirke udyomi o sustho rakhe.
••••••
|
energetic, strong, dynamic
••••••
|
weak, feeble, lethargic
••••••
|
|
#1843
😊
|
endorphins
/ɛnˈdɔːr.fɪnz/
noun
(এন্ডোরফিনস)
••••••
|
সুখ-উদ্দীপক হরমোন
shukh-uddipok hormon
••••••
|
Chemical compounds produced by the brain that reduce pain and create feelings of happiness.
••••••
|
Exercise releases endorphins, reducing stress and pain.
এক্সারসাইজ রিলিজেস এন্ডোরফিনস, রিডিউসিং স্ট্রেস অ্যান্ড পেইন।
••••••
|
ব্যায়াম এন্ডোরফিন নিঃসরণ ঘটায়, যা চাপ ও ব্যথা কমায়।
Byayam endorphin nihsoron ghotay, ja chap o bytha komay.
••••••
|
feel-good hormones, neurotransmitters, pain relievers
••••••
|
stress hormones, anxiety triggers, depression-inducing chemicals
••••••
|
|
#1844
⚡
|
invigorate
/ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/
verb
(ইনভিগোরেট)
••••••
|
উদ্দীপিত করা বা শক্তিশালী করা
uddipit kora ba shaktishali kora
••••••
|
To give someone or something new energy and vitality.
••••••
|
A good night's sleep will invigorate your mind and body.
আ গুড নাইটস স্লিপ উইল ইনভিগোরেট ইয়োর মাইন্ড অ্যান্ড বডি।
••••••
|
ভালো ঘুম মন ও শরীরকে উদ্দীপিত করবে।
Bhalo ghum mon o shorirke uddipit korbe.
••••••
|
energize, refresh, stimulate
••••••
|
weaken, exhaust, drain
••••••
|
|
#1845
🧬
|
neurogenesis
/ˌnjʊə.rəʊˈdʒɛn.ɪ.sɪs/
noun
(নিউরোজেনেসিস)
••••••
|
নতুন নিউরন সৃষ্টির প্রক্রিয়া
notun neuron srishtir prokriya
••••••
|
The process of forming new nerve cells in the brain.
••••••
|
Scientists are studying neurogenesis to understand brain health.
সায়েন্টিস্টস আর স্টাডিয়িং নিউরোজেনেসিস টু আন্ডারস্ট্যান্ড ব্রেইন হেল্থ।
••••••
|
বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বোঝার জন্য নিউরোজেনেসিস নিয়ে গবেষণা করছেন।
Bigganira mostishker shasthyo bojhar jonno neurogenesis niye gobeshona korchhen.
••••••
|
brain cell growth, neural formation, cognitive development
••••••
|
neural degeneration, brain atrophy, cell death
••••••
|
|
#1846
🔗
|
synaptic
/sɪˈnæp.tɪk/
adjective
(সিন্যাপটিক)
••••••
|
স্নায়বিক সংযোগ সম্পর্কিত
snayobik songojog somporkito
••••••
|
Related to the signal transmission process between nerve cells.
••••••
|
Learning strengthens synaptic connections in the brain.
লার্নিং স্ট্রেংথেনস সিন্যাপটিক কানেকশনস ইন দ্য ব্রেইন।
••••••
|
শেখার মাধ্যমে মস্তিষ্কের স্নায়বিক সংযোগ দৃঢ় হয়।
Shekhar madhyome mostishker snayobik songojog dridho hoy.
••••••
|
neural, neurochemical, transmission-related
••••••
|
non-neural, unconnected, non-functional
••••••
|
|
#1847
🎯
|
proficiency
/prəˈfɪʃ.ən.si/
noun
(প্রোফিশিয়েন্সি)
••••••
|
দক্ষতা বা পারদর্শিতা
dokkhota ba parodorshita
••••••
|
High level of skill in a specific task.
••••••
|
His proficiency in coding helped him land a great job.
হিজ প্রোফিশিয়েন্সি ইন কোডিং হেল্পড হিম ল্যান্ড আ গ্রেট জব।
••••••
|
কোডিংয়ে তার দক্ষতা তাকে একটি ভালো চাকরি পেতে সাহায্য করেছে।
Kodingye tar dokkhota take ekti bhalo chakri pete sahajyo koreche.
••••••
|
expertise, competence, mastery
••••••
|
incompetence, inefficiency, ineptitude
••••••
|
|
#1848
🔄
|
neuroplasticity
/ˌnjʊə.rəʊ.plæsˈtɪ.sɪ.ti/
noun
(নিউরোপ্লাস্টিসিটি)
••••••
|
মস্তিষ্কের অভিযোজন ক্ষমতা
mostishker obhijojoner khomota
••••••
|
The brain's ability to change its structure through experience or learning.
••••••
|
Meditation enhances neuroplasticity, improving memory and focus.
মেডিটেশন এনহান্সেস নিউরোপ্লাস্টিসিটি, ইমপ্রুভিং মেমোরি অ্যান্ড ফোকাস।
••••••
|
ধ্যান নিউরোপ্লাস্টিসিটি বৃদ্ধি করে, যা স্মৃতি ও মনোযোগ উন্নত করে।
Dhyan neuroplasticity briddhi kore, ja smriti o monojog unnoto kore.
••••••
|
brain adaptability, cognitive flexibility, neural rewiring
••••••
|
neural rigidity, cognitive decline, fixed brain structure
••••••
|
|
#1849
🔀
|
divergent
/daɪˈvɜː.dʒənt/
adjective
(ডাইভার্জেন্ট)
••••••
|
বিচ্ছিন্ন বা ভিন্নমুখী
bichchhinno ba bhinnomukhi
••••••
|
Different from normal trends or paths.
••••••
|
Their divergent opinions led to an interesting discussion.
দেয়ার ডাইভার্জেন্ট ওপিনিয়নস লেড টু অ্যান ইন্টারেস্টিং ডিসকাশন।
••••••
|
তাদের ভিন্নমুখী মতামত একটি আকর্ষণীয় আলোচনা সৃষ্টি করেছিল।
Tader bhinnomukhi motamot ekti akorshoniyo alochona srishti korechilo.
••••••
|
differing, contrasting, deviating
••••••
|
convergent, similar, aligned
••••••
|
|
#1850
💨
|
exertion
/ɪɡˈzɜːr.ʃən/
noun
(এক্সারশন)
••••••
|
শারীরিক বা মানসিক পরিশ্রম
sharirik ba manoshik porishrom
••••••
|
Using energy or effort to achieve something.
••••••
|
Excessive exertion can lead to fatigue and burnout.
এক্সেসিভ এক্সারশন ক্যান লিড টু ফ্যাটিগ অ্যান্ড বার্নআউট।
••••••
|
অতিরিক্ত পরিশ্রম ক্লান্তি এবং অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে।
Otiriekto porishrom klanti ebong obsad srishti korte pare.
••••••
|
effort, strain, labor
••••••
|
relaxation, rest, inactivity
••••••
|
|
#1851
🌍
|
holistic
/həʊˈlɪs.tɪk/
adjective
(হলিস্টিক)
••••••
|
সমগ্রগত বা সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি
somoggrogoto ba shamogrik drishtibhongi
••••••
|
Considering the entire system together.
••••••
|
A holistic approach to health includes both physical and mental well-being.
আ হলিস্টিক এপ্রোচ টু হেল্থ ইনক্লুডস বোথ ফিজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল ওয়েল-বিং।
••••••
|
স্বাস্থ্যের একটি সামগ্রিক পদ্ধতি শারীরিক ও মানসিক সুস্থতাকে অন্তর্ভুক্ত করে।
Shasthoyer ekti shamogrik poddoti sharirik o manoshik susthota ke ontorbhukto kore.
••••••
|
comprehensive, integrated, all-encompassing
••••••
|
fragmented, partial, incomplete
••••••
|
|
#1852
⚙️
|
optimization
/ˌɒp.tɪ.mɪˈzeɪ.ʃən/
noun
(অপটিমাইজেশন)
••••••
|
সর্বোচ্চ কার্যকারিতা অর্জন
sorbochchho karyokarita orjon
••••••
|
Achieving maximum efficiency or improvement.
••••••
|
The company focused on optimization of resources to maximize profits.
দ্য কোম্পানি ফোকাসড অন অপটিমাইজেশন অব রিসোর্সেস টু ম্যাক্সিমাইজ প্রফিটস।
••••••
|
কোম্পানিটি মুনাফা বাড়াতে সম্পদের সর্বোচ্চ ব্যবহার নিশ্চিত করতে মনোযোগ দিয়েছে।
Kompaniti munafa barate shompoder sorbochchho byobohar nishchito korte monojog diyeche.
••••••
|
improvement, enhancement, refinement
••••••
|
inefficiency, wastefulness, mismanagement
••••••
|
|
#1853
🤸
|
agility
/əˈdʒɪl.ɪ.ti/
noun
(এজিলিটি)
••••••
|
চটপটতা বা দ্রুত প্রতিক্রিয়া ক্ষমতা
chotpotota ba druto protikriya khomota
••••••
|
Ability to work quickly and easily, both physically and mentally.
••••••
|
Mental agility is essential for problem-solving.
মেন্টাল এজিলিটি ইজ এসেনশিয়াল ফর প্রবলেম-সলভিং।
••••••
|
সমস্যা সমাধানের জন্য মানসিক চটপটতা অপরিহার্য।
Shomoshya shomadhaner jonno manoshik chotpotota oporiharyyo.
••••••
|
nimbleness, quickness, flexibility
••••••
|
rigidity, slowness, stiffness
••••••
|
|
#1854
🏆
|
adeptness
/əˈdɛpt.nəs/
noun
(এডেপ্টনেস)
••••••
|
দক্ষতা বা পারদর্শিতা
dokkhota ba parodorshita
••••••
|
Skill and dexterity in a task.
••••••
|
His adeptness in negotiations helped close the deal successfully.
হিজ এডেপ্টনেস ইন নেগোসিয়েশনস হেল্পড ক্লোজ দ্য ডিল সাকসেসফুলি।
••••••
|
আলোচনায় তার দক্ষতা চুক্তি সফলভাবে সম্পন্ন করতে সহায়তা করেছে।
Alochonay tar dokkhota chukthi sopholvabe shomponna korte shahayata koreche.
••••••
|
skillfulness, expertise, proficiency
••••••
|
incompetence, inefficiency, clumsiness
••••••
|
|
#1855
⚡
|
stimuli
/ˈstɪm.jʊ.laɪ/
noun
(স্টিমুলাই)
••••••
|
উদ্দীপক বা প্রভাবক
uddipok ba probhabbok
••••••
|
Things that create reactions or provide motivation.
••••••
|
Bright light and loud sounds are common stimuli for alertness.
ব্রাইট লাইট অ্যান্ড লাউড সাউন্ডস আর কমন স্টিমুলাই ফর অ্যালার্টনেস।
••••••
|
উজ্জ্বল আলো এবং উচ্চ শব্দ সাধারণত সতর্ক থাকার জন্য উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।
Ujjol alo ebong uchcho shobdo sadharonoto shotorko thakar jonno uddipok hishebe kaj kore.
••••••
|
triggers, incentives, impulses
••••••
|
suppressors, inhibitors, deterrents
••••••
|
|
#1856
🌱
|
rejuvenate
/rɪˈdʒuː.və.neɪt/
verb
(রিজুভেনেট)
••••••
|
পুনরুজ্জীবিত বা নবজীবন দান করা
punorujjibito ba nobojibon dan kora
••••••
|
To give new energy or vitality.
••••••
|
A weekend getaway can rejuvenate your mind and body.
আ উইকেন্ড গেটঅ্যাওয়ে ক্যান রিজুভেনেট ইয়োর মাইন্ড অ্যান্ড বডি।
••••••
|
একটি সাপ্তাহিক অবকাশ আপনার মন ও শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।
Ekti shaptahik obokash apnar mon o shorirke punorujjibito korte pare.
••••••
|
revitalize, refresh, renew
••••••
|
weaken, drain, exhaust
••••••
|
|
#1857
🔥
|
perseverance
/ˌpɜːr.sɪˈvɪə.rəns/
noun
(পারসিভারেন্স)
••••••
|
অবিচল অধ্যবসায়
obichol odhyoboshay
••••••
|
Maintaining hard work and patience for a long time.
••••••
|
His perseverance helped him achieve his dreams.
হিজ পারসিভারেন্স হেল্পড হিম এচিভ হিজ ড্রিমস।
••••••
|
তার অধ্যবসায় তাকে স্বপ্ন পূরণে সাহায্য করেছে।
Tar odhyoboshay take shopno purone sahajyo koreche.
••••••
|
persistence, determination, tenacity
••••••
|
laziness, weakness, giving up
••••••
|
|
#1858
📈
|
enhancement
/ɪnˈhɑːns.mənt/
noun
(এনহান্সমেন্ট)
••••••
|
উন্নতি বা বৃদ্ধি
unnoti ba briddhi
••••••
|
Improving the quality, value, or effectiveness of something.
••••••
|
The software update included significant enhancements in performance.
দ্য সফটওয়্যার আপডেট ইনক্লুডেড সিগনিফিক্যান্ট এনহান্সমেন্টস ইন পারফরম্যান্স।
••••••
|
সফটওয়্যার আপডেটে কার্যকারিতার উল্লেখযোগ্য উন্নতি অন্তর্ভুক্ত ছিল।
Softwayr apdet-te karyokaritar ullekhjogyo unnoti ontorbhukto chilo.
••••••
|
improvement, augmentation, boost
••••••
|
deterioration, reduction, decline
••••••
|
