Learn Vocabulary Through Article
(আর্টিকেলের মাধ্যমে শব্দভাণ্ডার শিখুন)
জার্নালিং কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
How Journaling Improves Mental Health
Journaling মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত therapeutic হতে পারে। এটি আমাদের চিন্তা প্রকাশের একটি cathartic উপায়, যেখানে আমরা আমাদের subconscious আবেগগুলোকে বের করে আনতে পারি।
একজন ব্যক্তি যখন তার অনুভূতি chronicle করে, তখন সে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আরও cognizant হয়ে ওঠে। প্রতিদিনের চিন্তা ও অভিজ্ঞতা লিখে রাখা introspection বাড়ায় এবং আমাদের discernment উন্নত করে।
অনেক সময়, আমরা আমাদের স্মৃতিকে embellish করি, যা আমাদের nostalgia বাড়ায়, তবে journaling আমাদের অতীতের প্রতি আরও lucid দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে। এটি শুধুমাত্র আবেগ প্রকাশের মাধ্যম নয়; বরং এটি আমাদের profound চিন্তা করতে শেখায় এবং contemplation বাড়ায়। নিয়মিত লেখালিখি আমাদের মনকে rejuvenate করতে পারে, যা মানসিক প্রশান্তি আনে।
তাই, journaling শুধু আমাদের বর্তমান চিন্তাগুলো disseminate করার জন্য নয়, বরং এটি আমাদের ভবিষ্যৎকে আরও ভালোভাবে modulate করতে সাহায্য করে।
অনুবাদ
অতীত
অতীত কৃদন্ত
তৃতীয় পুরুষ একবচন
জেরান্ড
মিনিং
উদাহরণ বাক্য
উদাহরণ বাক্য অনুবাদ
সিনোনিমস
অ্যান্টোনিমস
কলোকেশনস
স্মৃতিকৌশল
উদাহরণ বাক্য অনুবাদ
শব্দ
How Journaling Improves Mental HealthHow Journaling Improves Mental Health - মাস্ক টগল
ইমোজি
|
শব্দ | অনুবাদ | মিনিং | উদাহরণ বাক্য | উদাহরণ বাক্য অনুবাদ | সিনোনিমস | অ্যান্টোনিমস |
---|---|---|---|---|---|---|---|
#2001
📝
|
journaling
/ˈdʒɝː.nə.lɪŋ/
noun
(জার্নালিং)
••••••
|
ডায়েরি লেখা
diary lekha
••••••
|
The practice of writing down your thoughts, feelings, and experiences regularly.
••••••
|
Journaling helps in organizing thoughts and reducing stress.
জার্নালিং হেল্পস ইন অর্গানাইজিং থটস অ্যান্ড রিডিউসিং স্ট্রেস।
••••••
|
ডায়েরি লেখা চিন্তা গোছাতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
Diary lekha chinta gochhate ebong manoshik chap kamate sahajjo kore.
••••••
|
writing, documentation, diary-keeping
••••••
|
forgetting, ignoring, disregarding
••••••
|
#2002
💊
|
therapeutic
/ˌθɛr.əˈpjuː.tɪk/
adjective
(থেরাপিউটিক)
••••••
|
চিকিৎসামূলক
chikitshamulok
••••••
|
Having a healing or beneficial effect on the body or mind.
••••••
|
Meditation is highly therapeutic for mental well-being.
মেডিটেশন ইজ হাইলি থেরাপিউটিক ফর মেন্টাল ওয়েল-বিইং।
••••••
|
মেডিটেশন মানসিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত চিকিৎসামূলক।
Meditation manoshik shushthotar jonno ottonto chikitshamulok.
••••••
|
healing, restorative, soothing
••••••
|
harmful, stressful, aggravating
••••••
|
#2003
🌊
|
cathartic
/kəˈθɑːr.tɪk/
adjective
(ক্যাথার্টিক)
••••••
|
মুক্তিদায়ক
muktidayok
••••••
|
Providing psychological relief through the open expression of strong emotions.
••••••
|
Writing about emotions can be a cathartic experience.
রাইটিং অ্যাবাউট ইমোশনস ক্যান বি আ ক্যাথার্টিক এক্সপেরিয়েন্স।
••••••
|
নিজের অনুভূতি লিখে প্রকাশ করা একটি মুক্তিদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে।
Nijer onubhuti likhe prokash kora ekti muktidayok obhiggyota hote pare.
••••••
|
purging, cleansing, emotionally releasing
••••••
|
repressive, suppressive, unexpressive
••••••
|
#2004
🧠
|
subconscious
/ˌsʌbˈkɒn.ʃəs/
adjective
(সাবকনশাস)
••••••
|
অবচেতন
obocheton
••••••
|
Of or concerning the part of the mind which one is not fully aware of but which influences actions and feelings.
••••••
|
Fears often come from the subconscious mind.
ফিয়ার্স অফেন কাম ফ্রম দি সাবকনশাস মাইন্ড।
••••••
|
ভয় প্রায়ই অবচেতন মন থেকে আসে।
Bhoy prayoi obocheton mon theke ashe.
••••••
|
unconscious, deep-seated, instinctive
••••••
|
conscious, aware, deliberate
••••••
|
#2005
📚
|
chronicle
/ˈkrɒn.ɪ.kəl/
verb/noun
(ক্রনিকল)
••••••
|
ঘটনাবলি ধারাবাহিকভাবে লিপিবদ্ধ করা
ghotonaboli dharabahikvabe lipiboddo kora
••••••
|
To record events in the order in which they happened; a written record of historical events.
••••••
|
She decided to chronicle her journey through a blog.
শি ডিসাইডেড টু ক্রনিকল হার জার্নি থ্রু আ ব্লগ।
••••••
|
তিনি তার ভ্রমণের ঘটনাগুলো ব্লগে লিপিবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিলেন।
Tini tar bhrômoner ghotônagulo bloge lipiboddo korar siddhanto nilen.
••••••
|
record, document, log
••••••
|
erase, omit, suppress
••••••
|
#2006
👁️
|
cognizant
/ˈkɒɡ.nɪ.zənt/
adjective
(কগনিজান্ত)
••••••
|
সচেতন
shocheton
••••••
|
Having knowledge or being aware of something.
••••••
|
He was cognizant of the risks before making a decision.
হি ওয়াজ কগনিজান্ত অব দি রিস্কস বিফোর মেকিং আ ডিসিশন।
••••••
|
তিনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ঝুঁকিগুলোর সম্পর্কে সচেতন ছিলেন।
Tini siddhanto neowar age jhunkigulor shomporke shocheton chhilen.
••••••
|
aware, mindful, informed
••••••
|
oblivious, unaware, ignorant
••••••
|
#2007
🤔
|
introspection
/ˌɪn.trəˈspek.ʃən/
noun
(ইন্ট্রোস্পেকশন)
••••••
|
আত্মপর্যালোচনা
attoporyalochona
••••••
|
The examination or observation of one's own mental and emotional processes.
••••••
|
Introspection helps people understand their emotions better.
ইন্ট্রোস্পেকশন হেল্পস পিপল আন্ডারস্ট্যান্ড দেয়ার ইমোশনস বেটার।
••••••
|
আত্মপর্যালোচনা মানুষকে তাদের আবেগ আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
Attoporyalochona manushke tader abeg aro bhalovabe bujhte sahajjo kore.
••••••
|
self-reflection, contemplation, self-analysis
••••••
|
neglect, indifference, external focus
••••••
|
#2008
🔍
|
discernment
/dɪˈsɜːrn.mənt/
noun
(ডিসার্নমেন্ট)
••••••
|
অনুধাবন ক্ষমতা
onudhabon khomota
••••••
|
The ability to judge well; good judgment and understanding.
••••••
|
His discernment helped him make wise decisions.
হিস ডিসার্নমেন্ট হেল্পড হিম মেক ওয়াইজ ডিসিশনস।
••••••
|
তার অনুধাবন ক্ষমতা তাকে সুবিবেচিত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করেছে।
Tar onudhabon khomota take shubibiechito siddhanto nite sahajjo korechhe.
••••••
|
insight, perception, judgement
••••••
|
ignorance, misjudgment, indiscretion
••••••
|
#2009
✨
|
embellish
/ɪmˈbɛl.ɪʃ/
verb
(এমবেলিশ)
••••••
|
অলঙ্কৃত করা
olongkrito kora
••••••
|
To make something more attractive by adding decorative details or exaggerating.
••••••
|
He tends to embellish stories to make them more interesting.
হি টেন্ডস টু এমবেলিশ স্টোরিজ টু মেক দেম মোর ইন্টারেস্টিং।
••••••
|
তিনি গল্পগুলো আরও আকর্ষণীয় করার জন্য অলঙ্করণ করে বলেন।
Tini golpogulo aro akorsoniyo korar jonno olongkoron kore bolen.
••••••
|
decorate, enhance, exaggerate
••••••
|
simplify, minimize, understate
••••••
|
#2010
🌅
|
nostalgia
/nɒsˈtæl.dʒə/
noun
(নসটালজিয়া)
••••••
|
স্মৃতিকাতরতা
smritikatorota
••••••
|
A sentimental longing for the past, typically for a period or place with happy personal associations.
••••••
|
Listening to old songs fills me with nostalgia.
লিসেনিং টু ওল্ড সংস ফিলস মি উইথ নসটালজিয়া।
••••••
|
পুরনো গান শুনলে আমার মধ্যে স্মৃতিকাতরতা জাগে।
Purono gan shunle amar moddhe smritikatorota jage.
••••••
|
sentimentality, reminiscence, longing
••••••
|
indifference, disinterest, forgetfulness
••••••
|
#2011
💡
|
lucid
/ˈluː.sɪd/
adjective
(লুসিড)
••••••
|
পরিষ্কার
porishkar
••••••
|
Expressed clearly; easy to understand.
••••••
|
His explanation was so lucid that everyone understood it.
হিস এক্সপ্ল্যানেশন ওয়াজ সো লুসিড দ্যাট এভরিওয়ান আন্ডারস্টুড ইট।
••••••
|
তার ব্যাখ্যাটি এত পরিষ্কার ছিল যে সবাই তা বুঝতে পেরেছিল।
Tar byakhyati eto porishkar chhilo je shobai ta bujhte perechhilo.
••••••
|
clear, coherent, transparent
••••••
|
confusing, ambiguous, obscure
••••••
|
#2012
🌊
|
profound
/prəˈfaʊnd/
adjective
(প্রোফাউন্ড)
••••••
|
গভীর
gobhir
••••••
|
Very great or intense; having deep insight or understanding.
••••••
|
The speech had a profound impact on the audience.
দি স্পিচ হ্যাড আ প্রোফাউন্ড ইমপ্যাক্ট অন দি অডিয়েন্স।
••••••
|
বক্তৃতাটি শ্রোতাদের উপর গভীর প্রভাব ফেলেছিল।
Boktritati shrotader upor gobhir prabhab felechhilo.
••••••
|
deep, intense, meaningful
••••••
|
superficial, shallow, insignificant
••••••
|
#2013
🧘
|
contemplation
/ˌkɒn.təmˈpleɪ.ʃən/
noun
(কন্টেমপ্লেশন)
••••••
|
গভীর চিন্তা
gobhir chinta
••••••
|
The action of looking thoughtfully at something for a long time; deep reflective thought.
••••••
|
She sat in contemplation before making her decision.
শি স্যাট ইন কন্টেমপ্লেশন বিফোর মেকিং হার ডিসিশন।
••••••
|
তিনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে গভীর চিন্তায় বসেছিলেন।
Tini siddhanto neowar age gobhir chintay bosechhilen.
••••••
|
reflection, meditation, deliberation
••••••
|
impulsiveness, negligence, thoughtlessness
••••••
|
#2014
🌱
|
rejuvenate
/rɪˈdʒuː.və.neɪt/
verb
(রিজুভেনেট)
••••••
|
পুনরুজ্জীবিত করা
punoruijibito kora
••••••
|
To make someone or something look or feel younger, fresher, or more energetic.
••••••
|
A vacation can rejuvenate your mind and body.
আ ভ্যাকেশন ক্যান রিজুভেনেট ইয়োর মাইন্ড অ্যান্ড বডি।
••••••
|
একটি ছুটি আপনার মন ও শরীর পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।
Ekti chhuti apnar mon o shorir punoruijibito korte pare.
••••••
|
revitalize, refresh, renew
••••••
|
exhaust, weaken, deteriorate
••••••
|
#2015
📡
|
disseminate
/dɪˈsɛm.ɪ.neɪt/
verb
(ডিসেমিনেট)
••••••
|
প্রচার করা
prochar kora
••••••
|
To spread or give out something, especially news, information, ideas, etc., to a lot of people.
••••••
|
Social media helps to disseminate information quickly.
সোশ্যাল মিডিয়া হেল্পস টু ডিসেমিনেট ইনফরমেশন কুইকলি।
••••••
|
সোশ্যাল মিডিয়া দ্রুত তথ্য প্রচারে সহায়তা করে।
Social media druto tothyo prochare sahayta kore.
••••••
|
distribute, spread, circulate
••••••
|
conceal, withhold, suppress
••••••
|
#2016
🎚️
|
modulate
/ˈmɒd.jʊ.leɪt/
verb
(মডুলেট)
••••••
|
নিয়ন্ত্রণ করা
niyontron kora
••••••
|
To change the strength, tone, or pitch of something; to adjust or regulate.
••••••
|
A good speaker knows how to modulate their voice.
আ গুড স্পিকার নোজ হাউ টু মডুলেট দেয়ার ভয়েস।
••••••
|
একজন ভালো বক্তা জানেন কিভাবে তার কণ্ঠস্বর নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।
Ekjon bhalo bokta janen kibhabe tar konthoshor niyontron korte hoy.
••••••
|
adjust, regulate, modify
••••••
|
intensify, distort, unbalance
••••••
|
Comments (0)
Share your thoughts and join the discussion.
Join the discussion by logging in
Login to CommentNo comments yet
Be the first to share your thoughts!